昨日は１週間ぶりにジムに行った。もうかれこれ５年くらい通っている渋谷道玄坂上のTotal Workout というジム。知っている人は知っていると思うが、清原選手の肉体改造を行ったケビン山崎さんの主催するジムだけあって、有名な格闘家や各界のアスリート、アーティストの方なども、私のような一般人に混じってワークアウトしている。そこに吉田君というトレーナーがいて、彼にパーソナルトレーニングをやってもらうことがジム内では「吉田道場」と呼ばれている。
右が吉田君、ベンチプレス160Kgを挙げる。
左はいつも笑顔のフロント緒方さん、ここのフロントスタッフはいつも自分の希望の先回りをして提案してくれる。
吉田道場終わりは、誰もが全身脱力、もしくは酸欠・意識朦朧状態になる。追い込み方が人一倍なのと、知識に裏づけされた正確なトレーニングは、完全に筋肉繊維を破壊し、かつ限界点ギリギリを攻めてくるからだ。私のような素人は、一人でトレーニングをしているとつい安易な方向に流れてしまい、鍛えるべき筋肉と違うところに負荷をかけて怪我をすることがある。そこを正確に見極めて指摘してくれる。なので重さは上がらなくてもピンポイントに効いて結果が出る。そうすると１時間終わったころには１センチの段差につまずいたり、手が上げられなくなって顔が洗えない。
ここのジムの良いところは結果が出るところだと思う。他のジムより若干お値段は高いが、毎月の会費を払って１年後に結果が出ないか、１年分をを３ヶ月で使って結果を出すか、好みの問題はあるが自分にはあっている。目標のない人はこのジムに来ないし、目標を達成した人もこなくなる。LOVINSONやANNIEも一時一緒に通っていたが、結果を出して卒業した。
そんな自分も昔まだジムに通い始めのころ、不摂生してジムに行ったことがあった。担当は予期せぬ吉田君。「あの?昨日ちょっと飲みすぎて、２時間しか寝ていないんですけど」とやんわりやさしくしてもらおうと甘えたところ、「普通そういう日にうちには来ませんよ」と一喝され、普段よりもウェイトを重くされてお仕置きされてしまった。それ以来ジムには生半可な気持ちでは行けなくなった。最近はもっぱらゴルフ上達のためのトレーニングが目的。そんな中２ヶ月に１回くらい吉田君にあたる。そこで追い込まれるとモチベーションがあがる自分に成長を感じた。
TOTAL Workout HP: http://www.totalworkout.jp/
